أم مصطفى
نائب المدير العام
الأوسمة :
عدد المساهمات : 59
نقاط : 154
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
العمر : 57
الموقع : الرياض
 المزاج : توتر
 | | موضوع: رجيم التمر واللبن الجمعة سبتمبر 17, 2010 1:59 pm | |
| رجيم التمر واللبن
21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات
مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم
نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم.
شروط تحقيق نجاح رجيم التمر و اللبن :
تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر) يمكن أستخدام سكر الرجيم
تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون.
همسة لكِ:
حافظي على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يوميا
ستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة. | |
|
